Erste Begegnung – Die Reise geht weit zurück Als Jugendliche hatte ich einen Freund, der als Kapitän um die Welt gefahren ist und so mit vielen neuen und für mich total andersartigen Einflüssen in Kontakt gekommen ist. Ich fand alle seine Geschichten spannend, aber am meisten haben mich seine Erzählungen über Yoga fasziniert. Er erzählte…
Wann treten Schlafstörungen auf? Schlafstörungen sind weit verbreitet und ein deutliches Anzeichen für Stress im Körper. Außerdem sind Probleme beim Schlafen auch eines der typischen Symptome, die im Verlauf einer Burnout-Erkrankung auftreten. Da sie eher im frühen Verlauf auftreten, können sie ein deutliches Warnsignal sein. Warum habe ich die vage Formulierung mit „können“ gewählt? Weil…
Einleitung Schlafstörungen sind in Deutschland weit verbreitet und etwa 50% der Bürger leiden unter ihnen. Wenn Du mehr über Schlafstörungen wissen möchtest, kannst Du hier weiterlesen. Warum ist Schlaf so wichtig? In der Kurzform gilt: Der Körper und das Nervensystem regenerieren sich. Lebenswichtige Organe wie das Herz und die Lungen hören nie auf zu funktionieren. Im Schlaf…
Stress als Ursache Stress gilt als Ursache für Burnout. Die Definition von Burnout und einen historischen Rückblick kannst Du hier nachlesen. Warum wir Stress empfinden, ist sehr subjektiv und bei jedem Menschen unterschiedlich. Die Reaktion des Körpers auf Stress hingegen ist bei jedem – mehrheitlich – gleich. Nervensystem – wie es aufgebaut ist Alle Funktionen…
1998 gab es Burnout noch nicht! Was ich meine? Für diesen Artikel habe ich meine Fachbücher aus der Studienzeit aus dem verstaubten Regal hervorgeholt. “Der Pschyrembel”, der während meines Pharmaziestudiums als DAS Nachschlagewerk für medizinische Fachbegriffe, Symptome und Krankheiten galt, führt den Begriff “Burnout” gar nicht auf [1]. Ich musste mehrmals das Alphabet in Gedanken…
