Burnout Prävention
Für Selbstständige und Führungskräfte, die ihre Leistungskraft erhalten und sich vor Burnout schützen möchten.
Denn ausfallen, kannst Du Dir nicht leisten.
Hallo, ich bin Renata
Gesundheitsexpertin und Mentorin
Ich helfe Dir, weiter Energie für Deine vielen Ziele zu haben, ohne auszubrennen. Hierzu transformieren wir Dein Nervensystem, so dass Stress keine Chance mehr bei Dir hat.
Ich zeige Dir, wie Du wirksam und effektiv Dein Nervensystem beruhigst und dadurch Dein Stresslevel spürbar senkst. Damit Du tagsüber voller Tatendrang Deinen Aufgaben nachgehen, abends gut abschalten und erholsam schlafen kannst – ohne viel Zeit aufzuwenden.
Finde wieder Kraft für Deine wichtigen Aufgaben, ohne dabei auszubrennen.
Du bist hier richtig, wenn Du…
Deinen Stresslevel senken möchtest.
Konzentration und Kraft für all Deine Aufgaben möchtest, damit Du sie schnell und gut erledigen kannst
wieder geduldiger und fröhlicher sein möchtest, damit die Gespräche mit Kollegen wieder entspannt und zielführend sind
Die Warnsignale Deines Körpers - wie Schlafstörungen, Verspannungen, verminderte Leistungsfähigkeit, - erkannt hast und gegensteuern möchtest
das Tal der Energielosigkeit und Erschöpfung hinter Dir lassen möchtest und endlich wieder voller Tatendrang Deine Ziele und Träume verwirklichen möchtest
Deinen Stresslevel senken möchtest.
Konzentration und Kraft für all Deine Aufgaben möchtest, damit Du sie schnell und gut erledigen kannst.
wieder geduldiger und fröhlicher sein möchtest, damit die Gespräche mit Kollegen wieder entspannt und zielführend sind.
Die Warnsignale Deines Körpers - wie Schlafstörungen, Verspannungen, verminderte Leistungsfähigkeit, - erkannt hast und gegensteuern möchtest.
das Tal der Energielosigkeit und Erschöpfung hinter Dir lassen möchtest und endlich wieder voller Tatendrang Deine Ziele und Träume verwirklichen möchtest.
Das bekommst Du in der Zusammenarbeit mit mir:
- Du bekommst Deine Leistungsfähigkeit und Lebensqualität zurück
- Du lernst Methoden kennen, um Stress schnell abzubauen und tagsüber konzentriert arbeiten zu können
- Abends kannst Du das Gedankenkarussell stoppen und kinderleicht einschlafen und erholsam durchschlafen
- Mit meinen Strategien hast Du auch abends noch Energie, um Dich mit Freunden zu treffen, liebevoll mit Deinen Kindern zu spielen oder endlich Sport zu machen
- Schritt-für-Schritt-Anleitungen, mit denen Du Dein Nervensystem transformierst, so dass Stress keine Chance mehr bei Dir hat
Du lernst Deinen Körper und Dein Nervensystem so kennen, dass Du genau weißt, wie Du Dich fordern und auch wieder entspannen kannst.
Das ist wie ein Zauberstab!
1. Termin
Klicke auf den Button zum Online-Kalender und vereinbare Deinen Wunschtermin für ein kostenloses Kennenlerngespräch.
2. Kostenfreies Kennenlern-gespräch
Wir besprechen Deine jetzige Situation und Herausforderungen sowie Deine Ziele. Zudem klären wir, ob ich Dir helfen kann und die Chemie zwischen uns stimmt.
Wenn ja, vereinbaren wir einen Termin für ein Beratungsgespräch – ebenfalls kostenlos.
3. Beratung
Im Beratungsgespräch nehme ich mir eine Stunde Zeit für Dich und wir legen den Fahrplan fest, mit dem Du Dein Nervensystem beruhigst, ohne Deinen ganzen Alltag umzukrempeln.
Am Ende entscheidest Du, ob wir gemeinsam weitergehen oder nicht.
Das sagen meine Kunden:
„Liebe Renata, vielen Dank für Deine tollen Strategien und Übungen, die ich gleich ausprobiert habe. Sie haben mir sofort geholfen! Wahnsinn! Es ist wirklich beeindruckend, mir selber helfen zu können, wenn ich so in Not bin.“
Lidia M.
„Nach der Zusammenarbeit mit Renata ist mein Energieniveau wieder auf 100%, das ist toll! Zudem bin ich total entspannt. Und als Bonus sind meine Schmerzen im unteren Rücken nun weg.„
Joachim G.
„Bei der Zusammenarbeit mit Renata fühle ich körperlich einen tollen Tonus. Mental und emotional konnte ich vollständig loslassen und fühle mich seit langem wieder mal total entspannt! Zudem habe ich geschlafen wie ein Stein.„