Stress ist in aller Munde. Das Wort kommt uns leicht über die Lippen: „Ich bin total gestresst.“ Das hört man oft, vielleicht auch leichtfertig. Aber was genau meinen wir damit? Und, viel wichtiger, wie kann ich Stress abbauen und loswerden? Der erste Schritt, um mit Stress besser umzugehen, ist die Erkenntnis, dass ich gestresst bin…