Es kommt Dir vielleicht bekannt vor: Es ist 14 Uhr, Du hast bereits mehrere Meetings hinter Dir und die Konzentration lässt nach – obwohl noch eine lange To-Do-Liste auf Dich wartet. Der Griff zur Kaffeetasse oder in die Schoko-Schublade scheint dann oft die einzige Lösung zu sein. Doch statt Deinen Körper in einen kurzen Energieschub…

Leidest du unter Kopfschmerzen durch Stress oder Verspannungen? Entdecke 3 einfache Übungen, die sofort helfen und Schmerzen nachhaltig lindern. Warum Kopfschmerzen oft durch Verspannungen entstehen? Kopfschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag und können viele Ursachen haben – Stress, schlechte Körperhaltung oder stundenlanges Sitzen vor dem Bildschirm. Oft entstehen Kopfschmerzen durch Verspannungen in der…