Was ist Stress für Dich? [Aufruf zur Blogparade]
Stress ist in aller Munde. Das Wort kommt uns leicht über die Lippen: „Ich bin total gestresst.“ Das hört man oft, vielleicht auch leichtfertig.
Aber was genau meinen wir damit? Und, viel wichtiger, wie kann ich Stress abbauen und loswerden?
Der erste Schritt, um mit Stress besser umzugehen, ist die Erkenntnis, dass ich gestresst bin und der Körper mir klare Warnsignale schickt. In dieser Blogparade kannst Du Deine Erfahrungen mit körperlichen Anzeichen und den Alltagssituationen, in denen sie auftreten, teilen und dadurch andere zum Innehalten inspirieren.
Was ist eine Blogparade?
Eine Blogparade ist eine gemeinschaftliche Aktion von Bloggern. Ein Blogger wirft ein Thema auf oder stellt eine Frage und alle, die Lust dazu haben, können einen Blogartikel dazu schreiben.
Diese Blogparade starte ich im Rahmen der Juli-Blogparade von The Content Society, bei der ich seit Juli 2024 Teilnehmerin bin.
Jede Blogparade hat ein bestimmtes Thema. In diesem Fall dreht es sich um Stress, wann er entsteht, wie er sich zeigt und wie wir damit umgehen können.
So nimmst du an dieser Blogparade teil:
- Schreibe einen Artikel darüber, was Stress für Dich bedeutet. Deine Geschichte, Deine Erfahrungen, Deine Erkenntnisse. Diesen Artikel veröffentlichst Du auf Deinem Blog bis zum 01. September 2024 um 23:59 Uhr.
- In Deinem Artikel nennst Du die Blogparade “Was ist Stress für Dich?” und verlinkst in Deiner Einleitung auf diesen Blogartikel, den Du jetzt gerade liest.
- Danach teilst Du Deinen Link im Kommentar hier. Füge dazu den Link zu Deinem Blogartikel unten im Kommentarfeld ein. Schreibe noch 2-3 Sätze dazu, damit mehr Menschen neugierig auf Deinen Inhalt werden und Deinen Blog besuchen.
- Für noch mehr Reichweite teile Deinen Blogartikel in den Sozialen Medien, in Deinem Newsletter, bei Deinen Freunden. Wenn Du möchtest, verwende dafür den Hashtag #wasiststressfuerdich.
Diese Blogparade endet am Sonntag, 01. September.2024 um 23:59 Uhr. Bis dahin kannst Du Deinen Beitrag zu meiner Blogparade hier im Kommentarbereich hinterlassen!
Einige Impulse für Deinen Artikel:
Das Ziel dieser Blogparade ist es, das Bewusstsein und Verständnis für das Thema Stress zu erhöhen. Besonders interessant sind Deine Erkenntnisse, Deine Erfahrungen und Deine Geschichte. Hier sind einige Fragen, die Dir bei der Gestaltung des Artikels helfen können:
- In welchen Alltagssituationen empfindest Du Stress?
- Kannst Du dabei ein Muster erkennen?
- Welches Stresserlebnis ist besonders prägend für Dich gewesen?
- Was ist Deine größte Herausforderung im Zusammenhang mit Stress?
- Was hilft Dir, Stress wieder loszuwerden?
- Wie haben sich Deine Erkenntnisse auf Deinen Alltag ausgewirkt?
Ich freue mich auf Deinen Blogartikel und bin gespannt, Deine Erfahrungen zu lesen! Ganz nach dem Motto: Gemeinsam für weniger Stress im Alltag.
Meinen eigenen Beitrag zur Blogparade „Was ist Stress für Dich?“ habe ich hier geschrieben. Ich teile 3 Beispiele zu „Stress für mich“: die Auslöser, die größte Herausforderung und welche Wege aus dem Stress für mich funktionieren.
Ich freue mich, wenn ich Dich inspirieren kann!
https://renatamauz.de/was-ist-stress-fuer-mich
Liebe Renata
Ich habe einen Beitrag zu Entspannungstipps im Alltag geschrieben. Ursprünglich war er als Antwort auf eine andere Blogparade gedacht. Als ich jedoch nochmals die Themen durchforstete, stellte ich fest, dass er auch sehr gut zu deiner Parade passt. So habe ich dich ebenfalls verlinkt. Danke für die Gelegenheit 🙂
https://gabriellarauber.com/entspannungstipps/
Liebe Gabriella,
vielen Dank für die Teilnahme an meiner Blogparade. Dass Dein Artikel zu mehreren Aufrufen passt, verdeutlicht die Wichtigkeit von Methoden zum Stressabbau. Der erste Schritt ist, Stress wahrzunehmen und dann angemessen wieder loszuwerden. Was funktioniert, ist sehr individuell, deshalb sind viele Inspirationen super! Ich liebe Kochen auch als elementaren Teil der Selbstfürsorge. Und das Handy habe ich standardmäßig stumm geschaltet 😉 In diesem Sinne, auf mehr Entspannung für uns alle!
Liebe Grüße, Renata
Die Eingewöhnung von deinem Kind in den Kindergarten steht an?
„Die paar Tage rocke ich locker“, denkst du dir während du die Sachen, die auf der Mitbringliste des Kindergartens stehen, zusammen suchst.
Alles zusammen gepackt, gehst du noch mal alle Zettel durch. Nicht, dass du doch irgendetwas vergessen hast.
Doch halt!
Dein Blick fällt auf den Zettel mit den Informationen zur Eingewöhnung: du liest ihn dir einmal durch. Dann ein zweites Mal. Und ein drittes Mal. Die Worte auf dem Zettel verändern sich nicht!
https://beduerfnisorientiertesfamilienleben.com/2024/08/02/3-wochen-kitaeingewohnung-warum-so-lange/
Liebe Maria,
wie in meinem Artikel beschrieben, sind die Auslöser für Stress sehr unterschiedlich, während die körperlichen Reaktionen mehrheitlich gleich sind. Natürlich bedeutet die Kita-Eingewöhnung auch Stress, vor allem, wenn ich nicht so viel Zeit dafür eingeplant habe…
Viele Grüße, Renata
Liebe Renata, danke für den Aufruf zu Deiner Blogparade.
Ja, wir können immer nur das verändern, wessen wir uns bewusst sind. Und Dein Zitat von Sebastian Kneipp ist grandios: „Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen.“
Lasst uns also das Licht aufdrehen und erkennen, was sich verändern darf 🙂
In meinem Blogartikel habe ich über Stress in meiner Welt geschrieben:
https://www.katharinabonne.de/stress-lass-nach/
Und in meiner eigenen Blogparade habe ich die Frage gestellt „Was bringt dich auf die Palme?“ und beim Schreiben festgestellt, dass ich auf der Palme lande, wenn ich nichts an meinem Stresspegel ändere 🙂
https://www.katharinabonne.de/blogparade-was-bringt-dich-auf-die-palme/
Liebe Grüße, Katharina
Liebe Katharina,
Vielen Dank für Deinen Beitrag zu meiner Blogparade: Dass die eigene Ansicht die Realität bestimmt – ist auch in meiner Welt wahr, um mit Deinen Worten zu antworten . Und die Parallele zu Pippi Langstrumpf finde ich super! Sie hat sich bestimmt nie stressen lassen und kann uns allen als Vorbild dienen. Nicht alles so ernst nehmen und positiv sehen. In diesem Sinne, auf weniger Stress und mehr Erkenntnis für uns alle!
Liebe Grüße, Renata
Hallo Renata,
vielen Dank für die Einladung, an deiner Blogparade teilzunehmen.
Das Leben mit einem behinderten Kind kennt viele wunderschöne Momente – und mindestens so viele Herausforderungen und Stress.
Um zu beschreiben, was diese Art Stress für uns bedeutet, habe ich mir Erfahrungen und Worte der biblischen Psalmdichter geliehen.
https://heiko-metz.de/psalm-von-eltern-behinderter-kinder/
Viele Grüße
Heiko
Hallo Heiko,
Vielen Dank für Deinen Artikel zu meiner Blogparade „Was ist Stress für Dich?“. Was ein Leben mit einem behinderten Kind bedeutet, kann ich nur erahnen und ich habe höchsten Respekt vor Dir und Deiner Familie! Dass eine verschobene OP, die ohnehin nie einfach ist, einen Extra-Stress auslöst, wird in Eurem Fall noch mal herausfordernder. In diesem Sinne wünsche ich Euch von Herzen, dass die OP gut und reibungslos verläuft .
Schön ist, dass Du Wege und Methoden gefunden hast, die Dir helfen, Stress zu verarbeiten.
Herzliche Grüße,
Renata
Liebe Renata,
das Motto weniger Stress im Alltag finde ich super anstrebenswert. Danke dass Du zu dieser Blogparade aufgerufen hast. Ich habe einige meiner Sichtweisen aufgeschrieben, die allesamt mit Pilates zusammenhängen: https://www.ds-pilates.de/post/pilates-stressabbau
Viele Grüße aus dem Norden
Dana
Liebe Dana,
vielen Dank für Deinen Beitrag zu meiner Blogparade. Ich finde es spannend, dass Du auch Bewegung als gutes Mittel gegen Stress empfindest. Bewegung und Körperarbeit holt uns aus dem Kopf und gibt uns die Möglichkeit zur Regeneration. Welcher Sport das jeweils ist, kann sehr individuell sein, Hauptsache wir kommen in die Bewegung 🙂 Deine 10 Anregungen hierzu finde ich super! So entsteht hier allmählich eine gute Sammlung an persönlichen Lieblingsmethoden gegen Stress.
In diesem Sinne liebe Grüße,
Renata
Liebe Renata,
ganz lieben Dank für diese Blogparade. Hier sind schon einige interessante Artikel zusammen gekommen und das Lesen hat mir einige neue Aspekte nahe gebracht. Ich habe einen Beitrag zu deiner Blogparade veröffentlicht und freue mich, diesen hier mit dir teilen zu dürfen:
https://claudia-hannemann.de/stress-lass-nach-endlich-ent-stresst-im-berufsalltag/
Herzlichen Dank für dein Engagement und diese tolle Blogparade!!
Sonnige Grüße,
deine Claudia
Liebe Claudia,
vielen Dank fürs Teilen Deines Beitrags: die Reflexintegration ist mir neu – spannend etwas Neues zu entdecken! So entsteht hier eine schöne Sammlung zum Thema Stress und wie individuell wir damit umgehen und wie viele Wege und Methoden es gibt.
Sonnige Grüße,
Renata
Liebe Renata,
vielen Dank für diese inspirierende Blogparade. Ich habe dazu einen eher persönlichen Artikel erstellt, der mir beim Schreiben völlig neue Einsichten zu meiner Einstellung zum Stress gegeben hat.
https://christadaschner.com/was-ist-stress-fuer-mich/
Herzlichen Dank für die Möglichkeit, hier dabei zu sein.
Liebe Grüße,
Christa
Liebe Christa,
Ich freue mich, dass ich Dich inspirieren konnte über „Deinen Stress“ nachzudenken. Dein Artikel ist sehr persönlich und sehr offen. Wie mutig von Dir zuzugeben, dass wir Stress gerne als Ausrede und auch als Mittel verwenden, um dazuzugehören – schließlich möchte jeder wichtig sein.
Dass Stress sich individuell äußert und so auch sehr persönliche Wege aus dem Stress möglich sind, ist auch meine Erfahrung. Wie schön, dass Du Deine Methoden gefunden hast und teilst. Ausreichend Bewegung, gute Ernährung und inspirierende Treffen sind auch meine Lieblinge.
Sonnige Grüße aus dem Urlaub am See mit viel Yoga auf dem SUP – das ist meine Sommer-Lieblingsvariante von Bewegung 🙂
Renata