Wie Dauerstress den Körper schädigt

Warum Dauerstress schädlich ist – und wie Du das Hamsterrad verlassen kannst

Kennst Du dieses Gefühl, wenn der Tag kaum begonnen hat und Du Dich schon gehetzt und ausgelaugt fühlst? Der Terminkalender quillt über, die Gedanken rasen, und der Körper scheint dauerhaft auf ‚Anspannung‚ programmiert zu sein.  Stress – er ist ein ständiger Begleiter unserer modernen Welt. Doch wusstest Du, dass diese Reaktion ursprünglich dazu gedacht war,…

Monatsrueckblick September 2024

Monatsrückblick September 2024: Feste doppelt feiern und ausgebremst…

Im September kommen wir aus den Sommerferien zurück und es stehen zwei Feste auf dem Plan. Was nicht geplant war, war krank zu werden. Aber so richtig… Feste feiern – im Doppelpack Mein Mann hatte im August einen runden Geburtstag und wollte diesen auch groß feiern. Da der August der Haupturlaubsmonat bei uns ist, hat…

Meine 25 Ziele für das 4. Quartal 2024

Meine 25 Ziele für das 4. Quartal 2024

Eigentlich mag ich Planung nicht so und bisher habe ich auch keine Liste mit „To-Do´s“, die ich mir wochen- oder quartalsweise vornehme. Judith Peters hat mich im Rahmen der The Content Society auf dieses Thema gebracht. Natürlich leuchtet es mir ein, dass eine Liste eine gewisse Verantwortlichkeit und Disziplin erfordert und auch ein Ansporn sein…