Warum Dauerstress schädlich ist – und wie Du das Hamsterrad verlassen kannst
Kennst Du dieses Gefühl, wenn der Tag kaum begonnen hat und Du Dich schon gehetzt und ausgelaugt fühlst? Der Terminkalender quillt über, die Gedanken rasen, und der Körper scheint dauerhaft auf ‚Anspannung‚ programmiert zu sein. Stress – er ist ein ständiger Begleiter unserer modernen Welt. Doch wusstest Du, dass diese Reaktion ursprünglich dazu gedacht war,…